आवाज़ ए हिमाचल
संजीव शर्मा, धर्मशाला/काँगड़ा। आयुवेदिक हेल्थ एंड वेलशन सेंटर सुलह में सोमवार को लोगों की मुफ्त में हिमोग्लोविन एवं शुगर की जांच हेतु फ्री स्वास्थ्य शिवर का आयोजन किया गया। इस दौरान जाँच के दौरान कई लोगों में खून की कमी की समस्या पाई गई, जिसके निवारण हेतु डॉक्टर स्मृति गौतम के द्वारा लोगों को इस समस्या के निदान हेतु हरी सब्जियां , अनाज और फल, जिसमें लोह तत्व ज्यादा होता है, जेसे अमरूद, आमला, सेव, केला, आडू, पलम और सब्जियों में चलाई, सोयाबीन, गुड, अरवि के पते इत्यादि आहार में लेने की सलाह दी गई तथा रक्त बढ़ाने के लिए जरूरी दवाइयों का वितरण किया गया।
इसके अतिरिक्त योग विशेषज्ञ द्वारा मधुमेह से बचने के लिए जरूरी आसन जेसे मंडूकासन, उतानपदासन, गोमुखआसन इत्यादि के बारे में जागरूक किया गया। इसके अतिरिक्त रोगियों को जल नेति के बारे में विस्तार से बताया गया, ताकि कफ इत्यादि समस्याओं से वचा जा सके।
इस मौके पर आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी डॉ. स्मृति गौतम, आयुर्वेदिक फार्मेसी ऑफिसर नितिन कपूर, योग विशेषज्ञ अंकुश पंडित, ज्योति आदि उपस्थित रहे।
