आवाज़ ए हिमाचल
आपने सूर्य की रोशनी के स्वास्थ्य के लिए कई फायदे सुने होंगे, लेकिन क्या आप जानते है कि सूर्य की ही तरह चांद की रोशनी भी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। चांद की रोशनी स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के भी लाभ मिलता है। तो चलिए आज हम आपको चांद की रोशनी से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताते हैं।
चांद की रोशनी में बैठने से आप रिलैक्स महसूस करते हैं। इससे तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिलती है। आप चांद की रोशनी में बैठकर अपनी दिनभर की थकान को मिटा सकते हैं। यदि आप डिप्रेशन, चिंता और तनाव जैसी स्थिति का सामना कर रहे हैं तो चांद की रोशनी में बैठना आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।यदि आप में अनिद्रा, चिंता, तनाव, परेशानी, गुस्सा और चिड़चिड़ापन जैसी परेशानियां हैं तो ऐसे में आपको कुछ समय चांद की रोशनी में बिताना चाहिए। इससे आप अपने मन को शांत कर पाएंगे। इतना ही नहीं चांद की रोशनी में कुछ समय बिताने से पित्त रोग को ठीक किया जा सकता है।
