आवाज़ ए हिमाचल
बबलू सूर्यवंशी, शाहपुर। राजकीय प्राथमिक एवं माध्यमिक विद्यालय बसनूर में संयुक्त रूप से छात्र तथा छात्राओं के सर्वांगीण विकास के लिए आयुर्वेदिक (आयुष) विभाग रैत शाखा के डॉ. भवानी के निर्देशानुसार योग इंस्ट्रक्टर उद्यालक एवं अनुराधा शर्मा द्वारा साप्तहिक योग शिविर का आयोजन किया गया, जिसका विधिवत रूप से शुभारम्भ वरिष्ठ अध्यापिका प्रसीनो द्वारा किया गया।
योग शिक्षकों ने बताया कि आमतौर पर मानव साधारणतः 24 घंटे में 21 हजार 6 सौ बार सांसें लेता है़ इन्हीं पर नियंत्रण ही अष्टांग योग का तीसरा प्रमुख अंग प्राणायाम माना गया है। उचित रूप से किया गया प्राणायाम गहरी साँस लेना और छोड़ना मानव को अनेक प्रकार के असाध्य रोगों से बचाता है।
योगासनों-प्राणायामों के अतिरिक्त विधार्थियों को दैनिक दिनचर्या रहन-सहन, खान-पान के विषय में अवगत करवाते हुए कहा शरीर को निरोगी एवं मन को शांत रखने हेतु नित्य प्रातः योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में अवश्य ही शामिल करना चाहिए।
इस अवसर पर छात्रों सहित माध्यमिक स्कूल की संगीता ठाकुर, आशा देवी, सुनीता, प्राथमिक स्कूल के सुभाष चन्द, प्रमोद कुमार, नीता कुमारी आदि शिक्षक वर्ग ने भी योग किया।
