आवाज ए हिमाचल
तरसेम जरियाल, धर्मशाला। आयुर्वेदिक वैलनेस सेंटर उथ्ड़ाग्रां से योग गाइड संजीव कुमार द्वारा राजकीय माध्यमिक विद्यालय रमेढ में आज योग करवाया गया, जिसमें बच्चों ने बढ़-चढ़कर भाग लिया।
मुख्याध्यापक सुमन, टीजीटी सुनीता और केवल कुमार शास्त्री का कहना है कि यह सरकार का बहुत अच्छा कदम है और करोना के बाद आयुर्वेद और योग को हमें अपने जीवन में प्रयोग करना बहुत जरूरी है तथा बच्चों को सलाह दी गई कि वे नित्य दिन योग जरूर करें। उन्होंने बताया कि मानसिक तनाव से मुक्ति दिलाने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योग बहुत ही जरूरी है।
संजीव कुमार ने बताया कि योग सेहतमंद जीवन के लिए बहुत ही जरूरी माना जाता है। योग शुगर, कब्ज जैसी बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है। योग और ध्यान मन की शांति और बेहतर सेहत के लिए जरूरी माना जाता है। अक्सर लोग सोच बैठते हैं कि योग केवल शरीर को लचीला बनाने के लिए ही किया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। योग के ढेरों आसन हैं, जिनके कई फायदे हैं। योग की सहायता से लोग जीवन भर स्वस्थ बने रह सकते हैं। अक्सर लोग योग को स्वास्थ्य लाभ के लिए एक धीमा माध्यम मान लेते हैं। लेकिन ऐसा है नहीं। कुछ दिन में ही योग का असर दिखने लगता है। योग लोगों को स्वास्थ्य रहने में कई तरह से मदद कर सकता है। जानकारी के अभाव में लोग योग का लाभ नही उठा पाते हैं।
