आवाज़ ए हिमाचल
बबलू सूर्यवंशी, रूणुहकोठी/भरमौर। राजकीय प्राथमिक विद्यालय थल्ली सियुका, प्रारंभिक शिक्षा खंड गरोला में नौवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। स्कूल के बच्चों व अध्यापकों ने संयुक्त रूप से बहुत सी योग की क्रियाएँ की। पाठशाला प्रभारी नेक राज ने बच्चों को नित्य योग करने की सलाह दी।
उन्होंने कहा कि योग करने से तन और मन दोनों ही स्वस्थ रहते हैं। आज छोटे-छोटे बच्चे डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। योग के द्वारा हम डिप्रेशन से बच सकते हैं। बच्चों का चिड़चिड़ापन भी योग द्वारा दूर किया जा सकता है। सवयंसेवी अध्यापक श्री अमित कुमार ने बताया कि जिस प्रकार हम अपने शरीर की बाह्य गंदगी को साफ़ करने के लिए स्नान करते है उसी प्रकार शरीर की आंतरिक गंदगी को साफ करने के लिए हम योग करते हैं। योग करने से एकाग्रता बढ़ती है जो विद्यार्थी जीवन में अत्यधिक आवश्यक है। इसलिए हमें हर रोज़ सुबह और शाम खाली पेट योग जरूर करना चाहिए, ताकि हम स्वस्थ जीवन व्यतीत कर सके। स्कूल के बच्चों ने अध्यापकों की बातें ध्यानपूर्वक सुनी और प्रतिदिन योग व व्यायाम करने की शपथ ली।
