आवाज ए हिमाचल
बबलू सूर्यवंशी, शाहपुर। शाहपुर उपमंडल स्थित राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय चड़ी में चल रहे एनएसएस के साप्ताहिक शिविर में आयुर्वेदिक स्वास्थ्य केंद्र रैत (आयुष) के योग इंस्ट्रक्टर उद्यालक शर्मा की ओर से वालंटियर्स के लिए योग सत्र का आयोजन किया गया।
इस दौरान उन्होंने बच्चों को सेहतमंद रहने के टिप्स दिए। उन्होंने बताया कि शारीरिक एवम मानसिक रूप से व्याकुल लोगों के लिए योग एवम आयुर्वेद ही सबसे बड़ा आश्रय है। अतः अपनी नित्य प्रातः की दैनिक क्रिया में योग को अवश्य शामिल किया जाना चाहिए, विशेषकर वर्तमान में बढ़ते रोगों एवम तनाव के कारण विद्यार्थी जीवन में तो इसकी नितांत आवश्यकता है।
इसके अतिरिक्त योग शिक्षक ने बच्चों को विभिन्न योगासन सूक्ष्म व्यायाम, प्राणायाम करवाने के साथ उनसे मिलने वाले फायदों तथा नवरात्रि विशेष में यौगिक क्रियाओं द्वारा नव द्वारों एवम सप्त चक्रों को जागृत करने की विस्तृत जानकारी देते हुए कहा हम योग पद्वति का पालन कर आरोग्य एवम दीर्घायु जीवन प्राप्त कर सकते हैं, जिससे समाज एवं राष्ट्र के प्रति सेवा भावना भी स्वतः जागृत हो जाती है।
इसके अतिरिक्त बच्चों को अपने जन्म दिवस पर पौधारोपण करने स्वच्छता का पालन करने तथा फास्ट फूड, नशे जैसी बुरी लत से भी दूर रहने तथा नित्य प्रातः एक घंटे व्यायाम एवम प्राणायाम करने हेतु प्रेरित किया।
इस अवसर पर विद्यालय के एनएसएस प्रभारी संजय एवम अमृति ने भी अपनी उपस्थिति दर्ज करवाई तथा आयुष विभाग शाखा रैत का इस पुनीत कार्य में योगदान हेतु आभार व्यक्त किया।
